Biar Makin Sehat, Begini Lho Cara Mengetahui Seberapa Lama Kita Main Handphone

Gadgetren

Cara Mengetahui Berapa Lama Kami Memainkan Header HP

Gadget – Ponsel zaman sekarang sudah menjadi bagian tak terpisahkan dari pengguna & # 39; kegiatan sehari-hari karena dapat digunakan sebagai sarana berkomunikasi, menikmati hiburan, atau bekerja.

Sayangnya, menggunakan ponsel dalam waktu yang terlalu lama dapat menimbulkan berbagai dampak negatif bagi kesehatan, mulai dari kelelahan mata, sulit tidur, hingga peningkatan risiko kanker otak.

Untuk menghindari masalah tersebut, pengguna harus mulai mengatur penggunaan ponselnya. Padahal, kita perlu memantau untuk mengurangi aktivitas yang dilakukan di perangkat jika memungkinkan.

Untungnya, Google, perusahaan ponsel, dan pengembang pihak ketiga telah mengembangkan ekosistem berupa fitur dan aplikasi yang dapat membantu pengguna mengelola hal tersebut, terutama untuk mengetahui berapa lama kita bermain di ponsel.

Bagaimana cara menggunakannya? Bagi Anda yang berencana memantau penggunaan ponsel, berikut adalah informasi khusus tentang beberapa langkah dalam menggunakan fitur dan aplikasi tersebut.

Cara Mengetahui Berapa Lama Kami Bermain Seluler

Menggunakan Fitur Kesehatan Digital

  1. Masuk ke Pengaturan
  2. Lalu cari menunya Kesehatan Digital & kontrol orang tua
  3. Setelah halaman berikutnya terbuka, klik Tunjukkan data Anda
  4. Nantinya akan muncul berbagai informasi tentang penggunaan ponsel
  5. Anda bahkan dapat melihat diagram yang disediakan untuk memudahkan pemantauan
    Cara Mengetahui Berapa Lama Kami Memainkan HP - Digital Wellbeing Android

Digital Wellbeing merupakan fitur dasar yang telah disematkan Google di versi baru sistem operasi Android untuk mengurangi dampak negatif penggunaan ponsel terhadap kesehatan.

Di fitur baru ini, pengguna bisa mengecek data penggunaan ponselnya, seperti seberapa sering mereka membuka kunci layar dan lamanya waktu mereka menggunakan setiap aplikasi.

Sayangnya, setiap ponsel memiliki penempatan dan penamaan yang berbeda-beda tergantung dari antarmuka pengembangnya. Oleh karena itu, Anda mungkin perlu sedikit menyesuaikan langkah-langkah di atas untuk menggunakan fitur Digital Wellbeing di ponsel Anda.

Selain itu, Kesehatan Digital masih tergolong baru. Seperti yang telah disebutkan di atas, fitur kesehatan digital khusus ini hanya tersedia untuk ponsel dengan sistem operasi Android baru.

Untungnya, sistem operasi Android telah lama memiliki dukungan yang dapat digunakan untuk melihat penggunaan baterai. Dengan begitu Anda bisa memanfaatkan dukungan ini sebagai solusi.

Menggunakan Fitur Penggunaan Baterai

  1. Buka Pengaturan
  2. Klik opsi Baterai
  3. Selanjutnya, ketuk Penggunaan Baterai
    Cara Mengetahui Berapa Lama Kita Main HP - Penggunaan Baterai Android

Seperti fitur Digital Wellbeing, penamaan dan penempatan dukungan untuk melihat konsumsi baterai juga bergantung pada versi sistem operasi dan antarmuka yang digunakan.

Langkah-langkah di atas hanya bersifat umum. Untuk HP tertentu, kamu juga perlu menyesuaikan langkah-langkahnya agar bisa menemukan fitur Battery Usage.

Misalnya, untuk pengguna perangkat Samsung dengan antarmuka Samsung Experience 9, Anda perlu membuka Pengaturan lalu masuk ke dalam Pemeliharaan Perangkat, buka opsi Baterai, lalu terbentur Penggunaan Baterai.

Baca:  Cara Posting Instagram Di PC

Kelemahan metode ini adalah data yang akan ditampilkan akan dihitung pada saat baterai terisi penuh. Artinya, data akan direset (kembali ke 0) saat pengguna selesai mengisi daya.

Untuk menghindarinya, Anda juga dapat menggunakan aplikasi pihak ketiga. Dimana dalam hal ini, StayFree bisa menjadi aplikasi yang sangat andal.

Menggunakan Aplikasi StayFree

  1. Unduh aplikasi StayFree melalui Google Play Store
  2. Buka lalu masukkan tahun lahir dan tekan Terus untuk penggunaan pertama kali
    Cara Mengetahui Berapa Lama Kami Bermain HP - StayFree 1
  3. Lanjutkan dengan membaca persyaratan layanan dan menyetujuinya dengan menekan satu tombol Saya setuju
    Cara Mengetahui Berapa Lama Kami Bermain HP - StayFree 2
  4. Ikuti instruksi yang muncul di layar
  5. Jangan lupa untuk mengizinkan permintaan akses ke data penggunaan dengan menekan satu tombol Memberikan ijin
    Cara Mengetahui Berapa Lama Kami Bermain HP - StayFree 3
  6. Begitu berada di halaman utama, Anda bisa langsung melihat data penggunaan keseluruhan atau per aplikasi
    Cara Mengetahui Berapa Lama Kami Bermain HP - StayFree 4

Selain bisa memantau data penggunaan ponsel dan aplikasi secara lebih detail, aplikasi StayFree juga mendukung fitur alarm yang bisa digunakan untuk membatasi waktu penggunaan pengguna.

Dengan opsi alarm ini, Anda dapat mengatur berapa lama Anda menggunakan ponsel Anda untuk setiap sesi dan aplikasi akan memperingatkan pengguna setelah batas diterapkan.

StayFree tentu saja hanya satu contoh aplikasi yang bisa digunakan untuk ini. Anda juga dapat menggunakan sejumlah aplikasi lain yang tidak kalah berguna sebagai alternatif.

Beberapa metode di atas merupakan metode yang dapat digunakan khusus untuk perangkat berbasis sistem operasi Android. Lalu, bagaimana dengan pengguna perangkat iPhone atau iOS?

Apple khususnya juga menyediakan perangkat selulernya dengan fitur kesejahteraan digital. Hanya saja dalam hal ini mereka menggunakan fitur bernama Screen Time.

Menggunakan Waktu Layar di iOS

  1. Masuk ke dalam Pengaturan
  2. Bagian terbuka Waktu layar
  3. Untuk penggunaan pertama kali, tekan Terus
  4. Kemudian setel perangkat sebagai milik Anda atau anak Anda

Cara Mengetahui Berapa Lama Kami Bermain HP - Durasi Layar iOS

Setelah selesai melakukan setting, Anda hanya perlu masuk ke halaman Screen Time untuk melihat data penggunaan aplikasi dan ponsel secara keseluruhan. Anda juga dapat mengatur batas waktu penggunaan setiap aplikasi.

Setiap orang pasti punya metode andalan masing-masing. Bisa juga kamu share di kolom komentar jika punya cara lain atau bertanya apakah kamu kesulitan menggunakannya. Siapa tahu, Tim Gadgetren punya solusinya.

Baca lebih lanjut tentang gadget di gadgetren.comPostingan Supaya Lebih Sehat, Begini Cara Mengetahui Berapa Lama Kita Main Ponsel Pertama Kali Muncul di Gadgetren.